Дорогие друзья и клиенты! Вы же знаете, что я сплав из психолога, HR-а и профессионального коуча :) Обожаю изучать психологические тонкости и очень люблю сильные вопросы. Есть одна тема, которая мне самой очень и очень близка; эмоциональное выгорание. Мне она откликается, потому что психологом работала в тяжёлой теме домашнего насилия (поток трагических и страшных историй), как менеджер по персоналу участвовала в становлении холдинга (ударный труд, переработки, дедлайны), а сейчас я мама троих ещё небольших детей. И об эмоциональном выгорании я знаю не понаслышке, поверьте :) Вообще-то ему больше всего подвержены специалисты, работающие с людьми: врачи, учителя, соц. работники, продавцы и т.п. Но не только! И эта тема неплохо освещена в литературе. А вот эмоциональное выгорание мам как-то стыдливо замалчивается. Ведь как можно уставать, истощаться от своих собственных детей? Любимых, желанных! А если трудно, так и стыдно как-то говорить об этом. Дети должны приносить счастье. А не справляешься, — значит, не надо было и заводить.
Я много думала на эту тему, собирала информацию, материалы. И решила открыть новое направление для своих клиентов: помощь мамам, подверженных эмоциональному выгоранию. Теперь буду писать на эту тему почаще. Готова брать клиентов, работаю по Скайпу (пишите, обсудим!).
Ближайшие основные темы публикаций: что это такое вообще, почему какие-то факторы вызывают просто усталость, а какие-то ведут уже к истощению нервной системы, почему кто-то больше страдает от него, а кто-то меньше. По каким признакам можно определить, что пора остановиться и принять срочные меры. Что именно нас истощает и опустошает(врага надо знать в лицо). И самое главное: что же делать срочно или планомерно, чтобы сохранять и усиливать свои ресурсы.
Я составила комплексную программу работы для "горящих" мам, однако здесь крайне важен индивидуальный подход, поэтому программа скорее костяк, а наполнение зависит от ситуации в жизни мамы.
Если чувствуете, что эмоционально выгорели, руки уже опускаются, обращайтесь! Помогу собраться и научиться сохранять энергетический баланс.Вместе мы обязательно что-то придумаем! Лайки и перепосты приветствуются!
